L’ ancrage I. Définition & mécanisme de l’ancrage « En PNL, l’ancrage désigne le processus d’association d’une réaction interne avec un déclencheur, interne ou externe, de façon à ce que la réaction puisse s’actualiser à nouveau, rapidement (…) » En d’autres termes, l’ancrage est une technique qui permet d’associer un état mental – émotionnel spécifique […]
Il n’y a pas de circuit dédié à une émotion dans le cerveau Comme il n’y a pas d’empreinte des émotions dans le visage ou dans le corps, LFB a alors abordé les choses avec une autre manière de penser, en considérant qu’une émotion était une catégorie d’instances extrêmement variées. Malgré tout elle a continué
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Chaque émotion n’a pas de modèle spécifique de changements corporels Commençons avec l’étude la plus célèbre en la matière de Paul Ekman, du psychologue Robert W. Levenson et de leur collègue Wallace V. Friesen, publiée dans la revue Science en 1983. Ils ont connecté des sujets de test à des machines pour mesurer les changements
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Les émotions ne sont pas universelles Tout a commencé avec Darwin et son ouvrage « The Expression of the Emotions in Man and Animals » dans lequel il affirme que les émotions et leurs expressions étaient une partie ancienne de la nature humaine universelle. Tout le monde, partout dans le monde, est sensé produire et reconnaitre les
Emotions : une hypothèse qui a 2000 ans Ce qui suit est une traduction de l’introduction du livre de Lisa Feldman Barrett « How emotions are made » agrémentée d’exemples choisis pour les cavaliers. https://lisafeldmanbarrett.com/books/how-emotions-are-made/ Dans la mesure où nous ressentons des émotions différentes qui entrainent des états différents, il a été facile d’admettre depuis plusieurs centaines d’années
Comment faire de l’anticipation une alliée « J’en ai marre … sur la route, entre la maison et l’écurie, j’anticipe tout ce qui pourrait mal se passer et je commence à angoisser. » J’ai toujours trouvé assez troublantes ce genre de déclarations. Ce que je me demandais c’était pourquoi faire cela ? Pourquoi anticiper le négatif ? Pourquoi le
Nous sommes tellement plus Depuis nos premiers pas à poney, nous avons évolué. Depuis ces premiers instants sur son dos, nous avons vécu des expériences. Parfois merveilleuses, parfois difficiles, elles ont toutes contribué à construire le Cavalier que nous sommes aujourd’hui. Au fur et à mesure du chemin, nous prenons soin, inconsciemment, de conserver uniquement
On ne peut pas ne pas communiquer C’est un des présupposés de la PNL issu de l’un des grands axiomes de la communication, défini par l’Ecole de Palo Alto, par Watzlawick . Vous l’aurez compris, cela signifie que même sans parler, tous nos comportements sont porteurs d’un message. Nos comportements sont en lien avec nos
De ce qui est important « Qu’est-ce qui est important pour moi, dans ma vie ? » Voici un petit extrait d’une conversation avec une de mes clientes qui a réussi à gérer parfaitement sa peur à cheval. Durant ce travail, elle a été confrontée à beaucoup de hauts et de bas, vécu des moments de réussites et des
Souriez, vous êtes stressés Savez-vous que sourire peut vous aider à diminuer votre niveau de stress ? On distingue 2 types de sourires : celui dans lequel seuls les muscles de la bouche sont utilisés, et celui que l’on appelle le sourire de Duchenne dans lequel les muscles entourant les yeux sont également sollicités. En
