COACHING
&

Préparation Mentale

    CAVALIERS

“ La première chose avec laquelle
le cheval est connecté,
c'est l'intériorité du cavalier ”
B.Sachsé

Mon Histoire

Qui suis-je ?

Forte d’une longue expérience comme cavalière et compétitrice, de maintes difficultés rencontrées et surmontées, et de beaux succès équestres, je vous propose de vous accompagner vers l’atteinte de votre objectif, quel qu’il soit.

Je suis formée au coaching, certifiée RNCP II, mais également en psychologie, Programmation Neuro-Linguistique, Mindfulness, Access Bar et réflexologie. En veille permanente, je suis toujours en recherche de techniques et d’outils efficaces et faciles à transmettre. 

En tant que cavalière, j’ai commencé à monter à l’âge de 5 ans et j’ai eu la chance de posséder plusieurs chevaux et de pratiquer plusieurs disciplines avant de me spécialiser en dressage.  Comme j’adore la compétition, je suis sortie aussi bien en CSO qu’en dressage. Mon plus beau souvenir restera un titre de Championne de France avec ma jument frisonne que j’ai eu alors qu’elle avait 4 ans.

Tout au long de ma carrière sportive, j’ai toujours remarqué qu’il manquait quelque chose. L’aspect mental n’était jamais abordé. Apprendre la technique équestre est capital, mais quand on est paralysé par le stress, elle n’est pas suffisante. C’est comme cela que je vois mon métier aujourd’hui, comme le complément indispensable à la technique.

Gérer ses pensées, ses émotions, apprendre à mieux fonctionner mentalement, ne doit pas être négligé quant on travaille avec des animaux aussi sensibles que les chevaux.

J’accorde une importance capitale au respect du Code de Déontologie des Coachs affiliés au réseau Société Française de Coaching. Cela vous garantie la totale confidentialité de nos échanges, dans le respect de votre parcours et de votre développement.

D’aussi loin que je me rappelle, il y a des chevaux dans ma vie. Il y a aussi des hommes et des femmes qui m’ont accompagné, et qui ont fait de leur mieux. Et des cavalières et cavaliers, avec qui j’ai partagé des bons moments et des moments difficiles.

Chacun, à sa manière, a contribué à forger une conviction profonde, qu’aujourd’hui j’affirme sans détour :

« L’équitation nécessite un apprentissage technique, une certaine culture équestre, et un travail sur soi. 

Et plus on veut être performant, en compétition ou ailleurs, plus il est essentiel de s’occuper des trois. »

Travailler sur soi ne veut pas dire s’engager dans une psychanalyse, cela signifie simplement devenir conscient de notre fonctionnement, et conscient que l’on peut agir dessus. C’est le message qu’ils nous envoient, lorsqu’ils entrent dans nos vie, et la responsabilité qu’ils nous confient : travailler à notre propre amélioration.

Mes services

Accompagnement compétition, préparation mentale.

Vous allez travailler ici sur tout ce qui vous parasite et qui vous empêche d’exploiter tout votre potentiel. Sur toutes ces pensées et émotions qui viennent perturber l’expression de votre technique. 

Nous pourrons travailler sur : la gestion du stress, de la pression, la visualisation, le dialogue interne, les techniques de respiration, les pensées négatives et croyances limitantes … 

Dépasser une difficulté, passer un cap

Parfois, le cheval vous met face à vous-mêmes et vous invite à vous développer. Vous pouvez y arriver seul, à force d’essais-erreurs, de lectures et d’introspection. Mais il se peut aussi que malgré toutes vos tentatives, quelque chose « bloque » toujours. C’est alors qu’un accompagnement par un professionnel peut être une solution efficace et salutaire.

Mes solutions pour votre progression

Choisissez ce qui répondra au mieux à vos besoins.

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