Vous reconnaissez-vous dans l’un de ces cas de figures ?

• Beaucoup de cavaliers, compétiteurs ou non, se trouvent un jour confrontés à des difficultés qui naissent dans le mental. Qu’il s’agisse de peurs, de stress, d’anxiété, de pression du résultat, de pensées parasites …. Et face à cela, ils sont démunis et leur coach aussi parfois. Alors ils restent avec ça et essaient de « faire avec » dans la mesure où ils ne peuvent pas « faire sans ».

• Beaucoup de cavaliers de compétition n’ont pas pris conscience de l’influence du mental et surtout, de l’existence de ressources qui pourraient maintenir disponible et efficace toute leur technique au moment M, de l’existence d’habiletés mentales pour gérer les interférences le jour J.

• Les cavaliers de loisirs considèrent encore trop que « ces histoires de mental, c’est pour ceux qui font de la compétition » alors que non, il joue un rôle aussi dans la progression et dans l’amélioration de la connexion avec leur cheval.

Pour ceux qui rencontrent des difficultés : on part de cet état présent, on définit l’état désiré, l’objectif, et on s’engage sur le chemin, ensemble.

Atteindre l’objectif peut passer par le développement de nouveaux  savoir-faire, par un travail sur les croyances, si l’une d’elle vient nous embêter, par un  travail sur les valeurs, ce qui est vraiment important, ou par un travail sur l’identité parfois …

Quand il s’agit d’une compétition à préparer, le cavalier va apprendre et développer des habiletés mentales spécifiques pour lui permettre d’être mentalement prêt le jour J au moment M, pour gérer les interférences plus facilement, pour que sa technique puisse s’exprimer avec le maximum d’efficacité sans parasitage interne. On est ici sur de la préparation mentale.

PERFORMANCE = POTENTIEL – INTERFÉRENCES. La préparation mentale s’occupe des interférences.

Même sans faire de compétition, les cavaliers qui veulent aller plus loin dans leur relation avec leur cheval peuvent avoir besoin d’en apprendre davantage sur les habiletés telles que le relâchement ou la respiration par exemple. Il est toujours intéressant de savoir comment le mental influence notre comportement à partir du moment où l’on veut progresser à cheval.

In fine le coaching mental permet au cavalier de découvrir, d’entraîner, et de développer de nouvelles habiletés pour qu’il puisse dépasser ses difficultés, performer en compétition, et/ou améliorer la relation avec son cheval.

Et j’aimerai tordre le cou à une idée reçue dès maintenant. Ce n’est pas parce que l’on s’engage dans une démarche de coaching mental que l’on est faible psychologiquement. Cela n’a strictement rien à voir.

Au contraire, c’est plutôt un signe d’ouverture d’esprit que de reconnaître que l’on est bloqué face à une difficulté et d’essayer d’en sortir. C’est rester enlisé dedans, sous prétexte qu’ « on est fort » , qui est un peu curieux.

Mettons en place une vraie collaboration pour un accompagnement optimal de vos cavaliers.

Lorsque la technique, le mental et la motivation du cavalier pour avancer, s’allient, la progression est là. 

Discutons-en tous ensemble au cours d’une conférence gratuite et choisissez ensuite ce que vous voulez faire.

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