Une question de mental ?
Vous êtes face à une difficulté et vous savez, quelque part, que ça vient de votre mental ? Vous hésitez à vous engager dans un accompagnement parce que vous ne savez pas où vous mettez les pieds ?
La curiosité dont vous faites déjà preuve est un premier pas.
J’espère qu’au fil des pages de ce site vous trouverez vos réponses.
Bonne lecture.
"Qu’entend-on par « mental » et quel rôle joue-t-il exactement ?"
Emprunté du bas latin mentalis, il fait référence à ce « qui se fait dans l’esprit ».
En PNL, nous appelons cela les processus internes, qui sont mis en œuvre dans toutes les activités cognitives.
En gros, c’est tout ce qui se passe « dans la tête », et il se passe beaucoup de choses là-haut que l’on en soit conscient ou pas.
Le problème c’est que nous avons l’impression que ce qui se passe dans notre esprit est hors de portée d’une quelconque action de notre part. Et on brandit alors l’étendard de la Volonté en se persuadant que quoi qu’il arrive, on sera plus fort que lui, que « ça va le faire »…
Oui mais non, car ce qui se passe dans notre tête va inévitablement venir influencer notre état interne (ce que je ressens) qui va à son tour s’exprimer dans nos comportements externes (ce que je fais). Et qui est directement en contact avec nos comportements ? Le cheval. Les changements dans notre position parce que nous sommes crispés, il le ressent, l’accélération de notre rythme cardiaque, nos raideurs, nos absences, idem, les mauvaises décisions, le manque d’anticipation dus à un état d’esprit inadéquat, il en fait les frais.
"En quoi le coaching mental peut m’aider ?"
Votre difficulté actuelle n’est pas le problème. Le problème c’est que vous n’arrivez pas à passer de cet état-là à celui que vous voulez, c’est le chemin entre les deux que vous ne parvenez pas à faire.
C’est le « comment faire pour », par exemple, rester calme, être concentré, confiant, positif … « comment faire » pour être mentalement prêt le jour J au moment M …
C’est le but du coaching. Cela peut passer par le développement de certaines capacités qui, aujourd’hui, vous font peut-être défaut et vous empêchent de franchir ce fossé. Ou par un travail sur vos croyances, sur votre identité ou sur le sens de tout cela.
Et vous sentirez que vous grandirez non seulement dans votre pratique équestre mais également personnellement. Car tout est lié.
"A qui ça s’adresse exactement ?"
A tout le monde, amateurs, professionnels, cavaliers de loisirs ou de compétition.
J’aimerai tordre le cou à une idée reçue dès maintenant. Ce n’est pas parce que l’on s’engage dans une démarche de coaching mental que l’on est faible psychologiquement. Cela n’a strictement rien à voir.
Au contraire, c’est plutôt un signe d’ouverture d’esprit que de reconnaître que l’on est bloqué face à une difficulté et d’essayer d’en sortir. C’est resté enlisé dedans, sous prétexte qu’ « on est fort » , qui est un peu curieux.
VOUS POUVEZ DÉCIDER D’ÉVOLUER
Je peux vous accompagner
Compétition Préparation d’échéance
La seule question ici c’est de savoir si le jour J au moment M vous êtes mentalement prêt à performer et à exploiter au maximum de son efficacité votre technique.
Si la réponse est oui, félicitations !! Si ce n’est pas le cas, décidez d’y remédier.
Remise en confiance
Après une chute, une mauvaise expérience, une longue période sans monter, un échec, remettre le pied à l’étrier et repartir n’est pas toujours simple.
Rencontrons-nous et parlons-en, des solutions existent.
Progression
Vous vous sentez bloqués dans votre progression ? Vous n’arrivez pas à franchir une difficulté ?
Prenez le temps de vous poser, pour identifier ce qui vous limite et développer les ressources qui vous permettront de le dépasser.
Process
Premier entretien
Faisons connaissance par téléphone pendant 30 minutes environ, cela nous permet d’avoir un premier contact sans engagement et vous pourrez décider si je suis la meilleure personne pour vous accompagner.
Etat présent – Etat désiré
En premier lieu, vous me décrirez votre état présent et surtout votre état désiré. Et le voyage commencera …
Trouver les clés pour vaincre vos difficultés
Tout au long du coaching vous avancerez sur la voie de la connaissance de soi, développerez et entraînerez de nouvelles habiletés.
Terminer avec davantage de choix
Avoir atteint votre objectif signifie que vous avez ajouté à votre ancienne manière de fonctionner d’autres capacités. Place à de nouveaux défis.
3, 2, 1, Prêt-e ? Contactez-moi !
NOTRE PARTENARIAT, MON ENGAGEMENT, VOTRE RÉUSSITE
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