L’ acceptation I. Définition de l’acceptation Le mot « acceptation » a une histoire intéressante. Il trouve ses racines dans le latin « acceptatio », dérivé du verbe « accipere », qui signifie « recevoir » ou « accepter ». Dans son sens premier “accepter” c’est “être d’accord”, “consentir”. Et c’est bien comme cela que nous l’avons appris. “J’accepte tes excuses”, “j’accepte de venir diner …
Etre techniquement prêt Si votre cheval doit être capable de faire face aux difficultés qui se poseront dans le niveau d’épreuve que vous aller courir, vous devez, vous aussi en être capable. Une de nos plus grosses erreurs est de ne pas savoir identifier notre niveau réel, et se surestimer. J’ai vu des cavaliers partir …
4ème facteur de performance : un cavalier physiquement prêt Il s’agit de la question de la condition physique mais aussi, de l’état de fatigue. Ici, je reprendrai simplement l’entête de la fiche de l’IFCE qui traite de ce sujet : « L’Equitation est un « SPORT » qui demande au cheval ET au cavalier de nombreuses …
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3ème facteur de performance : le niveau C’est-à-dire, plus les épreuves vont être techniques et grosses, plus le niveau de dressage doit être fin et précis. Ici, c’est à vous, avec votre coach, de vous interroger sur, d’une part, ce que vous allez devoir faire, et d’autre part, est-ce que vous savez le faire. Ici, …
2ème facteur de performance : un cheval mentalement décontracté Pour fournir la meilleure performance possible, votre cheval doit être mentalement décontracté. Un cheval anxieux, concentré davantage sur son environnement que sur vous, ne pourra en aucun cas être au rendez-vous. L’environnement de concours (les bruits, la musique, les applaudissements) est par nature anxiogène pour ces …
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Comment faire de l’anticipation une alliée « J’en ai marre … sur la route, entre la maison et l’écurie, j’anticipe tout ce qui pourrait mal se passer et je commence à angoisser. » J’ai toujours trouvé assez troublantes ce genre de déclarations. Ce que je me demandais c’était pourquoi faire cela ? Pourquoi anticiper le négatif ? Pourquoi le …
1er facteur de performance : un cheval physiquement prêt Vous ne pouvez pas prétendre performer en compétition sans prendre le temps de vous interroger sur la forme physique de votre cheval. C’est lui qui va devoir fournir les plus gros efforts. Est-il prêt à le faire ? C’est toute la question du planning d’entraînement. Comment …
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