De ce qui est important « Qu’est-ce qui est important pour moi, dans ma vie ? » Voici un petit extrait d’une conversation avec une de mes clientes qui a réussi à gérer parfaitement sa peur à cheval. Durant ce travail, elle a été confrontée à beaucoup de hauts et de bas, vécu des moments de réussites et des …
Souriez, vous êtes stressés Savez-vous que sourire peut vous aider à diminuer votre niveau de stress ? On distingue 2 types de sourires : celui dans lequel seuls les muscles de la bouche sont utilisés, et celui que l’on appelle le sourire de Duchenne dans lequel les muscles entourant les yeux sont également sollicités. En …
OH non !!! On me regarde !!! Beaucoup de cavaliers me parlent du « regard de l’autre », ou plutôt de la crainte du regard de l’autre. Quand il y a du monde autour de la carrière, ou de la piste en concours, la pression monte d’un cran. Le plaisir de monter laisse sa place à la …
Et toi ? Qu’est-ce que tu crois ? Et oui … vous avez bien deviné, ce billet va traiter de nos croyances. Pour commencer, accordons-nous sur ce qu’est une croyance. Et pour cela, tournons-nous vers le maitre en la matière, Robert Dilts (1). « Une croyance est une affirmation sur soi-même, les autres, le monde, …
