Nom de l’auteur/autrice :Audrey Lamourelle

Les facteurs de performance

Les facteurs de performance Comprendre les facteurs qui permettent d’atteindre une performance optimale est essentiel pour quiconque prépare une compétition. En se posant les bonnes questions et en identifiant les éléments cruciaux, on peut mieux se préparer et maximiser ses chances de réussite. Voici un tour d’horizon des facteurs importants à maîtriser pour performer. Commençons […]

Les facteurs de performance Lire la suite »

Dire stop à l’anthropomorphisme

Dire stop à l’anthropomorphisme Aujourd’hui, quand je suis allée chercher mon cheval au pré, j’ai senti que ce n’était pas comme d’habitude. Lui qui m’accueille toujours plutôt avec les oreilles en avant, a tourné les talons et est parti dans la direction opposée. Pourtant, même si cela ne semblait pas être ok pour lui, il

Dire stop à l’anthropomorphisme Lire la suite »

Poser les bonnes questions

Poser les bonnes questions Le métamodèle est l’un des outils fondamentaux de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Il a été développé par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970. Le métamodèle est utilisé pour clarifier et préciser la signification du langage en identifiant les distorsions, les généralisations et les suppressions dans le discours d’une

Poser les bonnes questions Lire la suite »

Préparation mentale pour Champions en herbe

Préparation mentale pour champions en herbe Ces derniers mois, la plupart de mes clients correspondent au même profil : des cavalières âgées de 9 à 14 ans, propriétaires d’un poney en demi-pension, engagées dans des compétitions et confrontées à des obstacles d’ordre mental. Pour certaines d’entre elles, j’ai créé des supports papier résumant nos séances,

Préparation mentale pour Champions en herbe Lire la suite »

L’acceptation

L’ acceptation I. Définition de l’acceptation Le mot « acceptation » a une histoire intéressante. Il trouve ses racines dans le latin « acceptatio », dérivé du verbe « accipere », qui signifie « recevoir » ou « accepter ». Dans son sens premier “accepter” c’est “être d’accord”, “consentir”. Et c’est bien comme cela que nous l’avons appris. “J’accepte tes excuses”, “j’accepte de venir diner

L’acceptation Lire la suite »

L’Ancrage

L’ ancrage I. Définition & mécanisme de l’ancrage « En PNL, l’ancrage désigne le processus d’association d’une réaction interne avec un déclencheur, interne ou externe, de façon à ce que la réaction puisse s’actualiser à nouveau, rapidement (…) » En d’autres termes, l’ancrage est une technique qui permet d’associer un état mental – émotionnel spécifique

L’Ancrage Lire la suite »

Il n’y a pas de circuit dédié à une émotion dans le cerveau

Il n’y a pas de circuit dédié à une émotion dans le cerveau Comme il n’y a pas d’empreinte des émotions dans le visage ou dans le corps, LFB a alors abordé les choses avec une autre manière de penser, en considérant qu’une émotion était une catégorie d’instances extrêmement variées. Malgré tout elle a continué

Il n’y a pas de circuit dédié à une émotion dans le cerveau Lire la suite »