Comment faire de l’anticipation une alliée « J’en ai marre … sur la route, entre la maison et l’écurie, j’anticipe tout ce qui pourrait mal se passer et je commence à angoisser. » J’ai toujours trouvé assez troublantes ce genre de déclarations. Ce que je me demandais c’était pourquoi faire cela ? Pourquoi anticiper le négatif ? Pourquoi le …
1er facteur de performance : un cheval physiquement prêt Vous ne pouvez pas prétendre performer en compétition sans prendre le temps de vous interroger sur la forme physique de votre cheval. C’est lui qui va devoir fournir les plus gros efforts. Est-il prêt à le faire ? C’est toute la question du planning d’entraînement. Comment …
1er facteur de la performance : un cheval physiquement prêt Lire la suite »
Nous sommes tellement plus Depuis nos premiers pas à poney, nous avons évolué. Depuis ces premiers instants sur son dos, nous avons vécu des expériences. Parfois merveilleuses, parfois difficiles, elles ont toutes contribué à construire le Cavalier que nous sommes aujourd’hui. Au fur et à mesure du chemin, nous prenons soin, inconsciemment, de conserver uniquement …
On ne peut pas ne pas communiquer C’est un des présupposés de la PNL issu de l’un des grands axiomes de la communication, défini par l’Ecole de Palo Alto, par Watzlawick . Vous l’aurez compris, cela signifie que même sans parler, tous nos comportements sont porteurs d’un message. Nos comportements sont en lien avec nos …
De ce qui est important « Qu’est-ce qui est important pour moi, dans ma vie ? » Voici un petit extrait d’une conversation avec une de mes clientes qui a réussi à gérer parfaitement sa peur à cheval. Durant ce travail, elle a été confrontée à beaucoup de hauts et de bas, vécu des moments de réussites et des …
Souriez, vous êtes stressés Savez-vous que sourire peut vous aider à diminuer votre niveau de stress ? On distingue 2 types de sourires : celui dans lequel seuls les muscles de la bouche sont utilisés, et celui que l’on appelle le sourire de Duchenne dans lequel les muscles entourant les yeux sont également sollicités. En …
OH non !!! On me regarde !!! Beaucoup de cavaliers me parlent du « regard de l’autre », ou plutôt de la crainte du regard de l’autre. Quand il y a du monde autour de la carrière, ou de la piste en concours, la pression monte d’un cran. Le plaisir de monter laisse sa place à la …
Et toi ? Qu’est-ce que tu crois ? Et oui … vous avez bien deviné, ce billet va traiter de nos croyances. Pour commencer, accordons-nous sur ce qu’est une croyance. Et pour cela, tournons-nous vers le maitre en la matière, Robert Dilts (1). « Une croyance est une affirmation sur soi-même, les autres, le monde, …
