Coaching mental pour cavalières et cavaliers à Bordeaux
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Pour qui ?
Pour vous, femmes et hommes de cheval, cavalières et cavaliers, amateurs et professionnels, et pour vous, coachs, résidant au sein de la métropole de Bordeaux et alentours.
Pourquoi ?
L’aspect mental est aussi important que la technique pour progresser dans votre pratique. Beaucoup de blocages nécessitent un travail d’ordre « psychologique » :
- Peur
- Stress
- Manque de confiance en soi
- Difficulté à gérer ses émotions
- Pensées destructrices
- Manque de concentration
- Refus de l’échec
Ces problématiques influencent vos performances, freinent votre progression, et finissent par vous affecter. Le coaching mental peut vous aider.
Comment ? Pour les cavalier.ère.s
Causeries entre Cavalier.ère.s
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Moment de partage autour d’un thème de la préparation mentale. Je proposerai les premiers, mais vous pouvez aussi m’en soumettre.
En présentiel sur Bordeaux.
10 personnes maximum.
Durée 2h.
25€
1 mois pour moi Les « MpM »
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Une mini-formation sur 4 semaines au cours de laquelle vous aurez tous les outils pour travailler sur vos blocages. 2 thèmes disponibles actuellement :
« Travailler sur la peur » & « Gérer son stress »
La mini-formation commencera par 1 atelier de départ en présentiel et la distribution d’un Workbook. Nous ferons ensuite toutes les semaines un bilan via un webinaire.
100€
Coaching individuel
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Une solution personnalisée pour vous et votre cheval.
Nous faisons ensemble un état des lieux de départ, identifions vos blocages et vous définissez votre objectif. Ensuite, c’est un processus de coaching qui s’engage jusqu’à atteindre votre état désiré.
1er rendez-vous en cabinet – 2e rendez-vous a lieu avec votre cheval – puis tous les 15 jours.
Certaines séances seront filmées et débriefées ensemble.
Durée minimum de départ : 3 mois.
50€/séance
Comment ? Pour les coachs
Causeries entre Coachs
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Parce que je sais que vous aussi, Coachs, vous êtes parfois un peu démunis face à des problématiques d’ordre psychologique, je vous propose des rendez-vous de 2h (dans votre structure ou via skype).
Voici des exemples de thématiques abordées :
- Mieux communiquer avec mon élève
- Aider mon élève à gérer sa peur
Vous pouvez également me proposer des thèmes que vous souhaiteriez aborder.
70€
Stages thématiques
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Si vous souhaitez faire progresser vos cavaliers sur un point précis (concentration, confiance en soi, stress …), ou leur permettre de découvrir le coaching mental à l’occasion de l’un de vos stages, je vous propose d’intervenir.
Il y a une quantité de choses que nous pouvons mettre en place, ensemble.
Travail en salle et à cheval.
Propositions de stage à venir
Sur devis
Pourquoi travailler ensemble ?
Cavalière et compétitrice, je comprends parfaitement les difficultés que vous rencontrez. J’ai vécu des mauvais classements à cause du stress, et des grandes victoires grâce à un travail technique et mental. Cela me permet de vous proposer un projet d’accompagnement cohérent et efficace.
Je suis formée au coaching, certifiée RNCP II, mais également en psychologie, Programmation Neuro-Linguistique, Mindfulness, Access Bar et réflexologie. Je reste attentive aux nouvelles recherches concernant le mental et le cerveau. Les outils que je transmets me sont utiles depuis de nombreuses années, et sont régulièrement mis à jour.
J’accorde une importance capitale au respect du Code de Déontologie des Coachs affiliés au réseau Société Française de Coaching. Cela vous garantie la totale confidentialité de nos échanges, dans le respect de votre parcours et de votre développement.
Vos témoignages
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Après un travail sur la respiration et la gestion de ses pensées….
« Les futurs examens ont approché et j’avais peur que cela ne marche pas, je disais que je le croirai quand je l’aurai vu ce qui est une pensée négative, je me suis donc dit que ça allait marcher. !! »
Résultat pour mes derniers examens oraux je n’ai pas stressé. J’ai eu beaucoup de réussite cette année et Audrey n’y est pas pour rien, je la remercie encore. »[/ish_quote]
La première séance a permis de présenter ses méthodologies de travail et le climat dans lequel nous allions avancer, en fonction de ma propre situation. Malade, je n’étais plus la même : manque de confiance en moi, repli, mauvaise estime de moi, pas de perspectives d’avenir professionnel. Au fur et à mesure des séances avec Audrey, à partir de différents outils adaptés, de sa bienveillance et avec une dynamique positive, en quelques mois (ce qui est une prouesse !!!) je me suis reconstruite, j’ai repris confiance en mes capacités, mes valeurs et j’ai retrouvé une cohérence avec moi-même. Du coup, non seulement j’apprécie qui je suis mais en plus son accompagnement et ses perceptions pertinentes m’ont permis de me réorienter professionnellement Je suis la même mais différente ! »
Je suis épanouie ! »[/ish_quote]
Ils me font confiance
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