Coaching Mental pour Cavaliers à Bordeaux

Audrey Lamourelle - Coaching Mental Cavaliers > Coaching Mental pour Cavaliers à Bordeaux

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Coaching mental pour cavalières et cavaliers à Bordeaux

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[ish_headline tag_size= »h4″ color= »color4″]« La première chose avec laquelle le cheval est connecté, c’est l’intériorité du cavalier » B.Sachsé[/ish_headline]
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Pour qui ?

Pour vous, femmes et hommes de cheval, cavalières et cavaliers, amateurs et professionnels, et pour vous, coachs, résidant au sein de la métropole de Bordeaux et alentours.

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Pourquoi ?

L’aspect mental est aussi important que la technique pour progresser dans votre pratique. Beaucoup de blocages nécessitent un travail d’ordre « psychologique » :

  • Peur
  • Stress 
  • Manque de confiance en soi
  • Difficulté à gérer ses émotions
  • Pensées destructrices
  • Manque de concentration
  • Refus de l’échec

Ces problématiques influencent vos performances, freinent votre progression, et finissent par vous affecter. Le coaching mental peut vous aider. 

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Comment ? Pour les cavalier.ère.s

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Causeries entre Cavalier.ère.s

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Moment de partage autour d’un thème de la préparation mentale. Je proposerai les premiers, mais vous pouvez aussi m’en soumettre.

En présentiel sur Bordeaux.

10 personnes maximum.

Durée 2h.

25€

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1 mois pour moi   Les « MpM »

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Une mini-formation sur 4 semaines au cours de laquelle vous aurez tous les outils pour travailler sur vos blocages. 2 thèmes disponibles actuellement :

« Travailler sur la peur »     &      « Gérer son stress »

La mini-formation commencera par 1 atelier de départ en présentiel et la distribution d’un Workbook. Nous ferons ensuite toutes les semaines un bilan via un webinaire. 

100€

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Coaching individuel

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Une solution personnalisée pour vous et votre cheval.

Nous faisons ensemble un état des lieux de départ, identifions vos blocages et vous définissez votre objectif. Ensuite, c’est un processus de coaching qui s’engage jusqu’à atteindre votre état désiré.

1er rendez-vous en cabinet – 2e rendez-vous a lieu avec votre cheval – puis tous les 15 jours.

Certaines séances seront filmées et débriefées ensemble.

Durée minimum de départ : 3 mois.

50€/séance

En savoir plus
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Comment ? Pour les coachs

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Causeries entre Coachs

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Parce que je sais que vous aussi, Coachs, vous êtes parfois un peu démunis face à des problématiques d’ordre psychologique, je vous propose des rendez-vous de 2h (dans votre structure ou via skype).

Voici des exemples de thématiques abordées : 

  • Mieux communiquer avec mon élève 
  •  Aider mon élève à gérer sa peur 

Vous pouvez également me proposer des thèmes que vous souhaiteriez aborder.

70€

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Stages thématiques

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Si vous souhaitez faire progresser vos cavaliers sur un point précis (concentration, confiance en soi, stress …), ou leur permettre de découvrir le coaching mental à l’occasion de l’un de vos stages, je vous propose d’intervenir. 

Il y a une quantité de choses que nous pouvons mettre en place, ensemble.

Travail en salle et à cheval.

Propositions de stage à venir

Sur devis

1er entretien offert
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Pourquoi travailler ensemble ?

Cavalière et compétitrice, je comprends parfaitement les difficultés que vous rencontrez. J’ai vécu des mauvais classements à cause du stress, et des grandes victoires grâce à un travail technique et mental. Cela me permet de vous proposer un projet d’accompagnement cohérent et efficace. 

Je suis formée au coaching, certifiée RNCP II, mais également en psychologie, Programmation Neuro-Linguistique, Mindfulness, Access Bar et réflexologie. Je reste attentive aux nouvelles recherches concernant le mental et le cerveau. Les outils que je transmets me sont utiles depuis de nombreuses années, et sont régulièrement mis à jour.

J’accorde une importance capitale au respect du Code de Déontologie des Coachs affiliés au réseau Société Française de Coaching. Cela vous garantie la totale confidentialité de nos échanges, dans le respect de votre parcours et de votre développement.

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Vos témoignages

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[ish_quote author= »Une jeune cavalière »]« Je voulais vous remercier mille fois pour ce stage et votre savoir faire. Je peux dire que vous m’avez vraiment changé la vie et je vous en serai éternellement reconnaissante. Aujourd’hui j’ai fait une reprise, j’étais très détendue, j’ai bien travaillé sur ma respiration et le relâchement de mon corps ce que j’étais incapable de faire avant ! »[/ish_quote]
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[ish_quote author= »MM »]« Au cours de ces mois de rendez-vous, beaucoup de choses ont changé dans ma vie ; beaucoup de réussite professionnelle et affective. La liste serait longue, l’idéal c’est de lui faire confiance comme moi je l’ai fait. Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux dans ma peau, je m’assume complètement ! A l’heure où tout le monde propose un système de coaching physique pour être « la meilleure version de vous-même » je vous invite à commencer avec Audrey. « La seule personne à laquelle tu devrais te comparer et essayer d’être meilleure est la personne que tu étais hier ». »[/ish_quote]
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[ish_quote author= »IM »]« Disponible, positive et à l’écoute, Audrey m’a été et m’est encore d’une grande aide. Sa bienveillance et son soutien m’ont permis de faire face à des épreuves professionnelles et des soucis de santé et de prendre le recul nécessaire pour une nouvelle vie. Une belle rencontre que je ne peux que conseiller. Faites le premier par vers elle, faites-vous et faites-lui confiance, accordez-vous cette parenthèse d’attention et de réconfort pour redevenir ou être enfin vous-même, vous ne le regretterez pas… »[/ish_quote]
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[ish_quote author= »IM »]« Tout au long de ma vie j’ai toujours été un peu stressée notamment en période d’examens. C’est en seconde année d’étude d’ostéopathie animale que mon stress a commencé à me déranger. En effet à chaque examen oral un mal être m’envahissait, envie de fuir, mal au ventre… et je me mettais à pleurer chose que je n’avais jamais faites avant. J’ai donc décidé d’aller voir Audrey car une amie me l’avait conseillé. Pour la première séance Audrey m’a expliqué ou était la partie du cerveau qui engendrait le stress et pourquoi .Et également ou était la partie du cerveau qui réfléchissait et rationalisait. »

Après un travail sur la respiration et la gestion de ses pensées….

« Les futurs examens ont approché et j’avais peur que cela ne marche pas, je disais que je le croirai quand je l’aurai vu ce qui est une pensée négative, je me suis donc dit que ça allait marcher. !! »

Résultat pour mes derniers examens oraux je n’ai pas stressé. J’ai eu beaucoup de réussite cette année et Audrey n’y est pas pour rien, je la remercie encore. »[/ish_quote]

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[ish_quote author= »MC »]« Je savais que la vie était belle mais quand on la vie pleinement comme Audrey me l’a enseignée, elle est d’autant plus vivante. J’arrive à écrire et à faire la respiration relax tous les jours. Petit à petit, j’intègre le sport et la lecture. Je suis arrivée à un moment de ma vie où je me suis posée la question à savoir si j’étais heureuse dans ma vie. Malheureusement, je n’arrivais pas à y répondre. Depuis 35 ans, je vivais à travers le bonheur des autres. Il était maintenant temps que j’existe en tant que personne et que je sois heureuse. Je ne voulais pas recommencer une psychothérapie. Je voulais agir vite car j’étais prête à changer. En faisant des recherches sur internet, je me suis aperçue que le coaching de vie était tout à fait ce qui correspondait à mes attentes. C’est comme ça que j’ai rencontré Audrey Lamourelle. Après avoir laissé un message sur un site internet regroupant plusieurs propositions de coaching, Audrey Lamourelle est la seule m’ayant laissé un message personnalisé. Nous nous sommes contactées pour un entretien d’environ 30 minutes pour valider notre envie de travailler ensemble et ce fût le cas sans aucune hésitation. Les séances durent 1h30, croyez-moi, il y en a des choses à dire… Audrey m’a permis de m’interroger au plus profond de moi-même et de me retrouver en tant que personne. L’accompagnement d’Audrey est de chaque instant et va au-delà des rendez-vous. Audrey est une belle rencontre qui par son professionnalisme, son dynamisme, son franc parlé et sa bienveillance m’a guidée pour prendre le chemin de ma vie. Sa double casquette lui permet de mélanger psychothérapie et coaching en fonction de notre besoin. N’ayez aucune hésitation à l’appeler ou à pousser la porte de son lieu de confidences où vous pourrez vider votre sac de mots, de pensées, d’idées, d’envies sans aucune retenue. » Audrey en peu de temps m’a guidée pour vivre pleinement ma vie. C’est aujourd’hui une véritable réussite. »[/ish_quote]
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[ish_quote author= »NC »]« J’ai touché le mur dans le cadre d’un burn-out. Bien évidemment, mon épuisement durait depuis au moins 2 ans. C’était le début de mon arrêt maladie. Mon médecin traitant m’a orienté vers Audrey LAMOURELLE pour être accompagnée sur un plan psychologique et comportemental. Audrey a été réactive et m’a proposée très rapidement un premier RDV.

La première séance a permis de présenter ses méthodologies de travail et le climat dans lequel nous allions avancer, en fonction de ma propre situation. Malade, je n’étais plus la même : manque de confiance en moi, repli, mauvaise estime de moi, pas de perspectives d’avenir professionnel. Au fur et à mesure des séances avec Audrey, à partir de différents outils adaptés, de sa bienveillance et avec une dynamique positive, en quelques mois (ce qui est une prouesse !!!) je me suis reconstruite, j’ai repris confiance en mes capacités, mes valeurs et j’ai retrouvé une cohérence avec moi-même. Du coup, non seulement j’apprécie qui je suis mais en plus son accompagnement et ses perceptions pertinentes m’ont permis de me réorienter professionnellement Je suis la même mais différente ! »

Je suis épanouie ! »[/ish_quote]

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Ils me font confiance

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[ish_divider][ish_headline tag_size= »h2″ align= »center » color= »color2″]Pour me contacter[/ish_headline]

NOTRE PARTENARIAT, MON ENGAGEMENT, VOTRE RÉUSSITE

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06 89 71 95 74

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coach@audreylamourelle.fr

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Faisons connaissance lors de votre premier entretien de 30 minutes gratuit.

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Audrey LAMOURELLE

Après 12 ans en tant que cheffe de secteur et manager d’équipe en Grande Distribution. j’ai vécu un burn-out. En quête de sens, la grande question s’est posée : “que vais-je faire maintenant ?”

Tout naturellement, je me suis orientée vers ce qui me passionne depuis longtemps : le fonctionnement de l’esprit. Durant deux ans, je me suis formée en :

  • Psychologie
  • Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
  • Coaching professionnel
  • Mindfulness

Je m’intéresse aussi vivement à l’access bar et à la réflexologie. En 2016, je me suis installée en tant que psychopraticienne. J’ai accompagné des chefs d’entreprises, des personnes en burn-out, des professionnels en reconversion, des étudiants post-examen, ainsi que des sportifs. En parallèle, j’étais cavalière passionnée depuis de nombreuses années. 

Un jour, j’ai décidé de croiser ces deux passions.

J’ai compris que ma voie était auprès des chevaux et de leurs cavalier.ère.s. Ils avaient toujours fait partie de ma vie, tout comme la compétition. Auparavant en Concours de Saut d’Obstacles, et actuellement en Dressage, avec plusieurs championnats départementaux, régionaux et nationaux, et c’est en dépassant mes propres difficultés que j’ai commencé à aider les autres à faire de même. Ainsi, j’ai débuté l’accompagnement de cavalier.ère.s, en compétition comme en loisirs. Aujourd’hui, j’ai trouvé le sens que je cherchais. 

 

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