C’est avec beaucoup de plaisir que je vous accueille ici.

J’ai envie de partager avec vous des réflexions, des outils, des réussites et des remises en question, des découvertes et des conseils. Et peut-être bien d’autres choses encore qui ne me viennent pas à l’esprit pour le moment.

Je me passionne pour le mental, non pas parce que c’est bien à la mode en ce moment, mais parce que depuis très longtemps j’ai pris conscience de son influence, surtout à cheval. Et, quand j’ai réalisé l’impact de ce qui se passe là-haut sur tout le reste, il m’a été impossible de ne pas chercher à en savoir plus. Alors je me suis formée, j’ai lu, beaucoup, j’ai écouté des neuroscientifiques, j’ai appliqué, …  Tant et si bien qu’aujourd’hui, je ne peux plus dissocier ma progression technique du développement conjoint de mes capacités mentales. Savoir gérer mes émotions, garder mon calme, ne pas stresser, aborder une compétition ou un défi dans le bon état d’esprit …

Je ne vous dirai pas que j’y arrive parfaitement, que je gère tout à 100% et que je suis parfaite. Mettre « un genou à terre », je connais, j’ai expérimenté les moments de doute profond, de remise en question. Et, je pense que je les rencontrerai de nouveau. D’ailleurs, je ne lutte pas contre eux. Je ne cherche pas à les éradiquer. Je ne sais même pas si cela est possible. Ce que je veux, c’est en sortir plus forte et avoir appris quelque chose avant de les classer. Sinon, ils n’auront servi à rien.

Oui, la peur est compliquée à maîtriser, mais quand on y parvient, on en sort grandi.

     Oui, les doutes sont désagréables à vivre, mais quand on leur a répondu et que l’on a décidé, on en sort plus motivé.

          Oui, la remise en question est un passage délicat, mais quand on l’a accepté, on peut renaître.

Ne refusons pas de vivre ces moments, ils nous rapprochent de nous-mêmes, ils nous permettent de nous réactualiser, de savoir ce qui est important pour nous, de nous poser.

Certes cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais nous pouvons tous y arriver.

Audrey LAMOURELLE

Après 12 ans en tant que cheffe de secteur et manager d’équipe en Grande Distribution, j’ai vécu un burn-out. Suite à cela, la grande question s’est posée : “que vais-je faire maintenant ?”

En quête de sens, je me suis orientée vers ce qui me passionne depuis longtemps : le fonctionnement de l’esprit et durant deux ans, je me suis formée en :

  • Psychologie
  • Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
  • Coaching professionnel (certifiée RNCP II)
  • Mindfulness

Je me suis également intéressée à l’access bar et à la réflexologie. En 2016, je me suis installée en tant que psychopraticienne et coach. J’ai accompagné des chefs d’entreprises, des personnes en burn-out, des professionnels en reconversion, des étudiants, ainsi que des sportifs.

Mais j’ai une autre passion qui m’anime depuis que je suis toute petite : l’équitation.

Et un jour, il m’est apparu évident que je devais croiser tout ça. 

Ma voie est auprès des chevaux, eux qui ont toujours fait partie de ma vie, mais aussi auprès de leurs cavaliers, eux qui parfois se trouvent confrontés à des difficultés liées au mental. 

Aujourd’hui, en accompagnant ces couples à évoluer, j’ai trouvé le sens que je cherchais. 

 

Catégories